据中国载人航天工程办公室消息，北京时间2021年6月17日9时22分，搭载神舟十二号载人飞船的长征二号F遥十二运载火箭，在酒泉卫星发射中心准时点火发射。随后，神舟十二号载人飞船与火箭成功分离，进入预定轨道，顺利将聂海胜、刘伯明、汤洪波3名航天员送入太空，飞行乘组状态良好，发射取得圆满成功主食和副食的区别。

　　这是我国载人航天工程立项实施以来的第19次飞行任务，也是空间站阶段的首次载人飞行任务。飞船入轨后，将按照预定程序，与天和核心舱进行交会对接。

　　目前，天和核心舱与天舟二号的组合体运行状态良好，满足与神舟十二号交会对接的任务要求和航天员进驻条件。

　　6月17日凌晨，神舟十二号载人飞行任务航天员乘组出征仪式，在酒泉卫星发射中心问天阁广场举行。

　　6时32分，中国载人航天工程总指挥、空间站阶段飞行任务总指挥部总指挥长李尚福下达命令，聂海胜、刘伯明、汤洪波3名航天员领命出征，即将开启为期3个月的飞行任务，并将成为中国载人航天进入空间站阶段后的首批太空访客。

　　神舟十二号飞行中，飞行乘组将在轨完成4个方面的主要工作，计划开展两次出舱活动及舱外作业。

　　4项主要任务，一是开展核心舱组合体的日常管理。包括天和核心舱在轨测试、再生生保系统验证、机械臂测试与操作训练，以及物资与废弃物管理等。二是开展出舱活动及舱外作业。包括舱外服在轨转移、组装、测试，进行两次出舱活动，开展舱外工具箱的组装、全景摄像机抬升和扩展泵组的安装等工作。三是开展空间科学实验和技术试验。进行空间应用任务实验设备的组装和测试，按程序开展空间应用、航天医学领域等实（试）验，以及有关科普教育活动。四是进行航天员自身的健康管理。按计划开展日常的生活照料、身体锻炼，定期监测、维持与评估自身健康状态。

　　神舟十二号载人飞行任务是空间站关键技术验证阶段的第四次飞行任务，也是我国空间站阶段首次载人飞行任务。任务将进一步验证载人天地往返运输系统的功能性能，在轨验证航天员与机械臂共同完成出舱活动及舱外操作的能力。同时，将全面验证航天员长期驻留保障技术，包括再生生保、空间站物资补给、航天员健康管理等航天员长期太空飞行的各项保障技术。

　　此外，任务还将开创两个首次：航天员将在机械臂的支持下，首次开展较长时间的出舱活动，进行舱外的设备安装、维修维护等操作作业；着陆场从内蒙古四子王旗调整到东风着陆场，首次开启着陆场系统常态化应急待命搜救模式。

　　航天员进驻天和核心舱后，将执行天地同步作息制度进行工作生活。核心舱提供了3倍于天宫二号空间实验室的航天员活动空间，配备了3个独立卧室和1个卫生间，保证航天员日常生活起居。航天食品方面，配置了120余种营养均衡、品种丰富、口感良好、长保质期的航天食品。就餐区域配置了食品加热、冷藏及饮水设备，还有折叠桌，方便航天员就餐。锻炼区配备有太空跑台、太空自行车，用于航天员日常锻炼。

　　此外，空间站核心舱还配置了再生式生命保障系统，包括电解制氧、冷凝水收集与处理、尿处理、二氧化碳去除，以及微量有害气体去除等子系统，能够实现水等消耗性资源的循环利用，保障航天员在轨长期驻留。

　　专家介绍，进舱之前，航天服需要通风，航天员手中提的小方箱子就是一个手持的小型便携通风装置，带电源和风扇，为航天服提供一定的通风量，来保证人体的热舒适性。

　　6月16日上午，中国载人航天工程办公室主任助理季启明在酒泉卫星发射中心召开的新闻发布会上剧透了三名航天员的太空生活：“天和核心舱提供了3倍于天宫二号空间实验室的航天员活动空间，配备了3个独立卧室和1个卫生间，保证航天员日常生活起居。航天食品方面，配置了120余种营养均衡、品种丰富、口感良好、长保质期的航天食品。就餐区域配置了食品加热、冷藏及饮水设备，还有折叠桌，方便航天员就餐。锻炼区配备有太空跑台、太空自行车，用于航天员日常锻炼。通过天地通信链路和视频通话设备，可实现空间站与地面的双向视频通话和收发电子邮件。载人环境控制方面，相比前期载人飞行任务，空间站核心舱配置了再生式生命保障系统，包括电解制氧、冷凝水收集与处理、尿处理、二氧化碳去除，以及微量有害气体去除等子系统，能够实现水等消耗性资源的循环利用，保障航天员在轨长期驻留。”

　　一时间#航天员在太空吃什么#、 #为航天员准备120多种航天食品#的话题上了热搜，航天员在太空到底吃什么？

　　在很多人的印象中，都以为航天食品就是些压缩饼干和罐头，其实，航天食品远不止这些，科学家们把航天食品大体分为7类：

　　5、辐射食品，经过放射线、自然型食品，地面上没经过处理的食品，如新鲜水果、蔬菜、面包、果酱等；

　　从营养方面来看，航天食品必须符合失重条件下航天员生理改变的要求。有几种营养素是需要特别注意的。

　　：航天飞行过程中会导致航天员骨钙丢失，肌肉萎缩，红细胞数量减少，食品要针对航天员生理改变指数对膳食的营养素作适当调整。这就要求航天员的食物必须要能够补充足够的蛋白质和充足的钙，而且钙磷比例还要合适。还要做到限钠补钾，是为了防止心血管系统功能失调。

　　：是很重要的一种脂溶性维生素，因为维生素D可以促进钙磷的吸收，所以航天员也要注意补充在世界航天食品当中，我国的航天食品具有中国特色，特别是传统的中式菜品都尽可能出现在航天食谱中，相比西餐更加色香美味，可口宜人。

　　中国的航天食品的特点主要表现在：形式上是以中式食品为主，搭配成的航天膳食具有明显的中餐特色，能够符合航天员的口味要求，比如膳食有主食和副食之分，主食主要以米面类的食物为主，副食讲究荤素搭配，在加工上注重色香味形。

　　现在，我国科技工作者已开发了上百种航天食品，尤其是这次神舟十二就为航天员准备了120多种航天食品，而且营养均衡口感好，可以想见，随着航天事业的发展，我们的航天食品会更加丰富，给航天员提供一个舒适的饮食条件。

　　为了让航天员能够更好地度过这三个月的太空生活，飞行乘组被允许携带少量的私人物品。出发前，三名航天员在接受总台央视记者专访时，分别透露了自己计划带哪些私人物品陪伴自己度过太空之旅。

　　我们家儿子特别幽默、乐观，是我的骄傲，我很喜欢他。所以说，这些家庭生活，包括我爱人一起生活的一些录像，我带上去平常看一看，也是工作之余的放松。

　　，牛气冲天嘛。还带了一小袋助我睡眠的。有的跟着天舟上的，有的跟着核心舱上的，还有随我们载人船一起上的。

　　神舟十二号载人飞行任务牵动着我们每一位中华儿女的心。为我们伟大的祖国点赞，为祖国的航天事业点赞！

　　来源综合：新华社、人民日报、央视新闻、北京日报客户端、@学习军团、海客新闻