“老吾老以及人之老”,老年人是社会的财富，尊老敬老助老是中华民族的传统美德。今年7月25日到7月31日是全国第四个老年健康宣传周健康饮食小常识。

　　老年健康宣传周是国家卫生健康委于2019年发起的活动，旨在通过普及老年健康科学知识、宣传老年健康相关政策，以此增强老年人健康意识，提高老年人的健康素养和健康水平，营造有利于老年人健康生活的社会环境。今年的老年健康宣传周活动主题为“改善老年营养，促进老年健康”。

　　为了普及老年人健康知识，泉州市卫生健康委员会、晋江市卫生健康局、疾病预防控制中心联合推出了线上微信有奖问答活动，大家只需要花费几分钟时间，动动手指动动脑，就有机会得到微信红包一个！

　　2.老年人合理膳食，三餐比例要适中，其中早中晚餐能量推荐比例为:早餐30%，午餐40%，晚餐30%。

　　4.65岁及以上老年人每年可享受1次国家基本公共卫生服务项目健康体检，包括一般体格检查、辅助检查和健康状况评估。

　　7.为了您和您家人的健康，必须建立科学、文明、健康的行为，应做到：不吸烟，并劝他人不吸烟。

　　10.中国居民膳食指南推荐（2016）每人每天添加糖摄入量不超过50克，最好控制在25克以下。

　　13.为了预防和控制高血压，《中国居民膳食指南》推荐建议成人每人每天食盐摄入量不超过5克。

　　14.为了减少肥胖和心脑血管等慢性病的发生，《中国居民膳食指南》推荐建议成人每人每天食用油摄入量控制在25-30克。

　　1、活动期间每人每天有3次答题机会，未中奖的网友隔天可继续参与答题和抽奖；

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　别再迷信“8小时睡眠”了！研究发现理想睡眠时长：7小时守护心脏，超8小时或增死亡风险

　　大熊猫福宝最后一天在韩展出：游客凌晨4点排队占位，有人等5个小时才进馆

　　消息称一加 Ace 3V 手机首发骁龙新 7 系芯片，1.5K 护眼直屏

　　Rookie也带不动，AL三局击败NIP！提问：他们是如何输给EDG的？

　　佳能：目前没有商用相机能满足苹果 Vision Pro 的超高分辨率需求

　　AMD 未来 APU 前瞻：基于 Zen 6+RDNA 5 的 Sound Wave 现踪迹