北京时间2021年6月17日9时22分，搭载神舟十二号载人飞船的长征二号F遥十二运载火箭，在酒泉卫星发射中心点火发射。三名航天员正式向太空出发！

　　点火发射后，神舟十二号载人飞船与火箭成功分离，进入预定轨道，顺利将聂海胜、刘伯明、汤洪波3名航天员送入太空，飞行乘组状态良好，发射取得圆满成功。这是我国载人航天工程立项实施以来的第19次飞行任务，也是空间站阶段的首次载人飞行任务。

　　飞船入轨后，将按照预定程序，与天和核心舱进行自主快速交会对接。组合体飞行期间，航天员将进驻天和核心舱，完成为期3个月的在轨驻留，开展机械臂操作、太空出舱等活动，验证航天员长期在轨驻留、再生生保等一系列关键技术。目前，天和核心舱与天舟二号的组合体已进入对接轨道，状态良好，满足与神舟十二号交会对接的任务要求和航天员进驻条件。

　　今晨6时32分，中国载人航天工程总指挥、空间站阶段飞行任务总指挥部总指挥长李尚福下达命令，聂海胜、刘伯明、汤洪波！即将开启为期3个月的飞行任务。

　　出征仪式后，三位航天员由骑警驾驶摩托车护卫飞行乘组乘车前往发射塔架。车队陆续经过航天纪念塔和酒泉卫星发射中心的标志性景观彩虹桥，在发射场的东场坪下车，最终进入神舟飞船。

　　到达发射塔架后，他们搭乘电梯上到塔架9层平台的神舟十二号飞船舱口。三名航天员在等待进舱时，刘伯明首先发现摄像头冲镜头打招呼，紧接着聂海胜、汤洪波也相继发现摄像头，三人同时冲镜头挥手，气氛相当活跃。

　　完成进舱准备后，汤洪波首先从轨道舱进入到返回舱，坐在了左手边的座位上。随后刘伯明进入返回舱什么叫主食和副食，坐在了右手边的位置上。整个入舱过程中，航天员非常小心，互相也有一些搀扶的动作，这一方面是要保证航天员的安全，另一方面也是要保护飞船内的设备。

　　聂海胜最后一个入舱，他在进入轨道舱后，并没有直接进入返回舱，而是对轨道舱进行了检查。轨道舱检查完毕后，聂海胜进入返回舱，坐在了中间的指令长位置。三名航天员进舱就位之后，进行了一系列准备工作，静待发射。

　　专家介绍，进舱之前，航天服需要通风，航天员手中提的小方箱子就是一个手持的小型便携通风装置，带电源和风扇，为航天服提供一定的通风量，来保证人体的热舒适性。

　　6月16日上午，中国载人航天工程办公室主任助理季启明在酒泉卫星发射中心召开的新闻发布会上剧透了三名航天员的太空生活：“天和核心舱提供了3倍于天宫二号空间实验室的航天员活动空间，配备了3个独立卧室和1个卫生间，保证航天员日常生活起居。航天食品方面，配置了120余种营养均衡、品种丰富、口感良好、长保质期的航天食品。就餐区域配置了食品加热、冷藏及饮水设备，还有折叠桌，方便航天员就餐。锻炼区配备有太空跑台、太空自行车，用于航天员日常锻炼。通过天地通信链路和视频通话设备，可实现空间站与地面的双向视频通话和收发电子邮件。载人环境控制方面，相比前期载人飞行任务，空间站核心舱配置了再生式生命保障系统，包括电解制氧、冷凝水收集与处理、尿处理、二氧化碳去除，以及微量有害气体去除等子系统，能够实现水等消耗性资源的循环利用，保障航天员在轨长期驻留。”

　　一时间#航天员在太空吃什么#、#为航天员准备120多种航天食品#的话题上了热搜，航天员在太空到底吃什么？

　　在很多人的印象中，都以为航天食品就是些压缩饼干和罐头，其实，航天食品远不止这些，科学家们把航天食品大体分为7类：

　　5、辐射食品，经过放射线、自然型食品，地面上没经过处理的食品，如新鲜水果、蔬菜、面包、果酱等；

　　从营养方面来看，航天食品必须符合失重条件下航天员生理改变的要求。有几种营养素是需要特别注意的。

　　矿物质钙、磷、钾、钠：航天飞行过程中会导致航天员骨钙丢失，肌肉萎缩，红细胞数量减少，食品要针对航天员生理改变指数对膳食的营养素作适当调整。这就要求航天员的食物必须要能够补充足够的蛋白质和充足的钙，而且钙磷比例还要合适。还要做到限钠补钾，是为了防止心血管系统功能失调。

　　维生素D：是很重要的一种脂溶性维生素，因为维生素D可以促进钙磷的吸收，所以航天员也要注意补充

　　在世界航天食品当中，我国的航天食品具有中国特色，特别是传统的中式菜品都尽可能出现在航天食谱中，相比西餐更加色香美味，可口宜人。

　　中国的航天食品的特点主要表现在：形式上是以中式食品为主，搭配成的航天膳食具有明显的中餐特色，能够符合航天员的口味要求，比如膳食有主食和副食之分，主食主要以米面类的食物为主，副食讲究荤素搭配，在加工上注重色香味形。

　　我国在神五时期就有了八宝饭、陈皮牛肉、酱牛肉、莲子粥、绿茶、墨鱼丸、牛肉丸等等，发现这些航天食品还都是颇具中国特色的。

　　现在，我国科技工作者已开发了上百种航天食品，尤其是这次神舟十二就为航天员准备了120多种航天食品，而且营养均衡口感好，可以想见，随着航天事业的发展，我们的航天食品会更加丰富，给航天员提供一个舒适的饮食条件。

　　为了让航天员能够更好地度过这三个月的太空生活，飞行乘组被允许携带少量的私人物品。出发前，三名航天员在接受总台央视记者专访时，分别透露了自己计划带哪些私人物品陪伴自己度过太空之旅。