春天的天气是非常干燥的，这个时候很多，人的皮肤都会变得非常粗糙，而且春天的紫外线也是非常的强，对我们的皮肤肯定是非常不好，这个时候很多女性朋友们都会出现，肌肤缺水的现象，当然有钱家庭基本上都会买一些护肤品，但是对于我们这些老百姓来说，根本就买不起护肤品。

　　这个时候不要慌，我们可以从食疗来做起，今天给大家说的这种食疗方法，他的做法是非常的简单，而且对于爱美的女性朋友们来说，效果真的是非常好，就算是再忙，也要喝这碗粥。今天跟大家分享的是，女人再忙，也要喝这碗粥，补气养血，好喝又美味，做法简单零失败！

　　做完之后就要做红枣芡实莲子红豆粥。春天的时候，我们女人一定要多吃红枣，红枣有着补气养血的功效，如果经常吃的话，会使我们的面部变得非常的滋润光滑，当然，对于健脾养胃也是非常好的。红豆的营养价值，很多人都知道，如果两者加起来的话，那么营养效果会翻倍。

　　我们只需要准备芡实，莲子，红豆和红枣就可以了，对于芡实来说，我们都知道，非常的难煮，所以，我们一定要提前泡发，最好是在晚上泡，这样早晨起床的时候，就能直接煮了。将这四种食物，冲洗干净之后沥干水分美食做法，放入高压锅中，加入适量的水。

　　我喜欢喝甜的话，里面可以加入冰糖，然后再按上豆类档键就可以。口感是非常的软糯香甜。补气养血，皮肤越喝越红润。只要看上一遍基本上都会做，女人再忙，也要喝这碗红枣芡实莲子红豆粥，补气养血，好喝又美味，做法简单零失败！返回搜狐，查看更多